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青春期女生来月经几天?青春期女生月经一般几天?[多图]

发布时间:2019-09-12 17:24:09

女生来月经初潮就意味着女生开始进入青春期,当然很多刚来月经的女生对月经并不是很了解,也不好意思问其他人关于月经的知识,特别是在月经刚来的时候月经容易不正常,经常会有女生不知所措,青春期的女生确实需要对经期的一些常识有一定的了解,那青春期女生来月经几天?青春期女生月经一般几天?

1、月经时间

其实正常的月经周期一般是二十八天,每次来月经是五天左右,一般是四到七天不等,而且不同的月持续的时间也是不一样的,在青春期内月经容易出现不正常的情况,有时候几个月不来月经,有时候一个月来两次,其实都可能会出现,主要是看身体的状况,月经不调也是很常见的,主要是要调节内分泌。

2、经期饮食

经期的饮食也是需要特别注意的,经期的时候身体处于排毒的阶段,抵抗力也比较差,所以最好不要吃刺激性大的食物,不要吃生冷或者是寒性的食物,还有辛辣的食物最好也不要吃,经期的时候吃温热的食物最好,还有就是容易消化的食物,多喝热水防止痛经的出现。

3、经期护理

经期除了要注意饮食以外,经期的护理也是相当重要的,特别是私处的卫生,经期也要每天清洗,卫生棉最好是两小时换一次,不要穿太紧的裤子。经期尽量不要碰冷水,让自己穿暖和一点,特别是腹部不要着凉了,在经期尽量休息好,不要让自己太累。

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