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木瓜骨头汤怎么做好吃?木瓜骨头汤的功效作用?[图]

发布时间:2019-09-13 20:37:31

木瓜是大家知道的水果,并且大家都认为多吃木瓜有丰胸的效果,其实不然,木瓜虽然可以帮助调节激素的分泌,但是直接吃木瓜是不能起到很好的丰胸作用的,不过木瓜和一些食物搭配食用,就有更好的丰胸效果。那么,木瓜骨头汤怎么做呢?

1、木瓜骨头汤的做法

(1)做法一

食材:排骨400g,木瓜1个,油、盐、姜、葱适量。

做法:

1.木瓜切块用热水烫一下去生味,排骨用料酒腌制一会,用开水烫一下去血水和嘌呤,葱切段,姜切片。

2.烫过水的排骨放入电压力锅,放入姜片葱段,煮20分钟。

3.另起一锅,放入烫过的木瓜,和煮好的排骨汤,大火烧开,捞出浮沫,小火炖20分钟。

4.炖好后放适量盐,撒上葱末即可。

(2)做法二

食材:排骨500克,木瓜半个(挑选比较生的木瓜),葱少许,姜少许,料酒少许,醋适量,盐少许。

做法:

1.木瓜削皮,去籽,切大块。

2.锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净。

3.砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时。

4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。

2、木瓜骨头汤的营养价值

一、木瓜的营养价值

1.进乳腺发育:木瓜含有丰富的木瓜酶,可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰满的效果。

2.延缓衰老:木瓜含大量丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质,可以促进人体新陈代谢,美容养颜,延缓衰老。

3.增强免疫:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抵抗能力。

二、猪骨的营养价值

猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成年人喝可延缓衰老。

3、木瓜其它吃法

1、酸辣木瓜色拉

材料:150克青木瓜,50克胡萝卜,生菜叶若干,适量蒜茸,碎干辣椒量,鱼露,柠檬汁,糖。

做法:生菜洗净后切片后垫在盘底。将木瓜,胡萝卜切成均匀的细丝,将木瓜,胡萝卜丝和鱼露,柠檬汁,蒜茸,辣椒末搅拌均匀,盛在生菜叶上食用即可。

2、牛奶炖木瓜

材料:青木瓜适量,牛奶一盒

做法:将木瓜去皮切成小块放在炖盅里,放上冰糖,将炖盅放进锅里用大火蒸20分钟后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。爱美的女孩子可以常吃有美肤丰胸之功效。

3、木瓜莲子乳

材料:600克木瓜,3杯新鲜牛奶,25克莲子,2枚红枣,冰糖适量。

做法:将新鲜熟木瓜去皮核,切成粒状备用。莲子、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。将上述食材放入炖盅,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水炖至莲子熟后即可食用。

4、红酒木瓜饮

材料:木瓜,红酒适量

做法:木瓜洗净、去皮、去籽,切成1厘米见方的小块,搅打成木瓜糊,调入少许蜂蜜和红酒搅匀,然后表面撒少许木瓜粒即可。喜欢浓稠口感的,可加大木瓜用量根据自己的口味加红酒和蜂蜜的用量。

5、木瓜炖银耳

材料:木瓜,银耳适量

做法:银耳去根洗净,用清水浸泡软;木瓜去皮、去籽洗净,切块。将银耳放入清水中煮沸后捞出晾干备用。银耳、木瓜、冰糖放砂锅中加清水煮沸,再转小火炖一个小时,炖好后可以加入蜂蜜食用效果更佳。

6、木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1个、蜂蜜,水适量。

做法:用水洗净木瓜后去皮,去瓤,切片。将木瓜放入炖锅中,加入适量清水,待汤煲滚后改用中火煲30分钟,加入蜂蜜调味,将糖水搅匀后即可饮用。

7、木瓜鸡脚汤

材料:鸡脚两对,青木瓜半斤,少量枸杞

做法:将所有食材同水煲一个小时,加点盐调味即可食用,木瓜鸡脚汤不油腻而且富含营养,常喝此汤可以令人皮肤变得有弹性。并能起到滋补肝肾,丰胸,美白祛斑的效果以及抗辐射作用。

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