您的位置: 旅游网 > 情感

哪些征兆说明预产期快到了?现代坐月子通常吃什么好?[图]

发布时间:2019-12-04 14:46:53

在预产期的时间快要到了以后,准妈妈们就会开始期盼有担心着,担心生产会有什么问题,也会担心生产的时间会不会提前到来,有的准妈妈由于担心,还会早一些去医院待产,其实,可以根据产前征兆做好准备,那么,哪些征兆说明预产期快到了?现代坐月子通常吃什么好?

1、预产期快到的征兆

其实,孕妈们不用过度担心。宝宝快来的时候,还是有些信号的。把握好这些信号,就可以知道宝宝是不是快来了哦!到底是哪些信号意味着宝宝快来了呢?如下六大信号,让我们一起来看一下!

信号一、胃口突然变好

孕中期以后,肚子压迫着孕妇的胃部和胸部,造成胃部不舒畅,消化不良、烧心等。但是快到临产的时候,胎儿开始下降到骨盆,这时候吃饭也痛快了,呼吸也顺畅了。所以,胃口突然变好,是胎儿快来的信号。

信号二、阵痛

阵痛是宝宝快生的最明显标志!阵痛是指出现有规律、间隔的宫缩。阵痛一般会这样:越来越强、次数不断增多,宫缩时间变长、间隔变短,大部分会出现在腹部下方疼痛,但是会扩散到背部下方,一般会出现见红。

信号三、尿频

由于胎儿下降,胎儿头部压迫膀胱,孕妈妈会出现尿频。这时候,孕妈稍微有点尿就想去上厕所,但去了厕所却时常尿不出来。而且,孕妈还会出现腰疼,走路非常的不方便,耻骨部分特别地疼痛。因此,孕妈有出现这个症状要稍加注意。

信号四、分泌物增多

孕后期,孕妈一定要注意分泌物的变化。要知道,临产前子宫的颈管张开,分泌物会不断的增加,呈透明或者白色。而临产前,分泌物会变成茶色,这时候孕妈就应该准备住院了。

信号五、胎动减少

如果一直活跃的胎动,近来变得迟缓。那孕妈一定要注意了!这是因为,子宫经常性的收缩导致胎儿不方便活动,同时也由于胎儿在临产前位置固定的缘故。但是胎动的感觉,每个妈妈的感觉不同,所以这个信号,孕妈可能不太好感觉。

信号六、破水

准妈妈如果感觉:有比较多的透明液体从女性私处排出,有一些腥腥的味道,同时自己又不能控制液体的流出。这就意味着胎儿要出生了,要赶紧去医院待产。

如上六大信号,是小编整理出来,希望给即将临产的妈妈一点小帮助,给大家定定心。但如果孕妈实在控制不了自己的紧张,那也就别管这些信号了,上医院求助医生是正解。祝大家好孕!

2、现代坐月子常吃什么

产后进补,因个人体质而异

“坐月子”向来被女性视为产后改变体质的重要阶段,目的是要通过适当的饮食和生活调理,以协助产后妈咪们尽速恢复体力,重新回归正常的生活。

“产后进补”这个观念,源自于我们的老祖先,古代中医学认为:“产后气血暴虚,理当大补”。加上过去农业社会里,由于妇女平日辛勤劳动,加上营养较为不足,所以,往往利用坐月子的时候,好好休息,大补特补。

反观现代社会生活普遍富裕,女性平时不仅少运动而且肥胖率增高,怀孕期就已经开始拼命进补,至于生产后就更不用说了。但是,这种传统的坐月子方法,对产妇是一件好事吗?

例如,产前原本就有肠胃问题的妇女,产后的消化系统多半较为虚弱,不宜马上进食油腻补品,万一造成妈妈胀气、腹痛或拉肚子,肠胃消化吸收功能因此受损,形成“虚不受补”状态,这时不但无法吸收补品,还会造成肠胃的负担。

每个产妇宜由中医师依据不同的产后体质,订定个人的“产后进补计划”,即使有各地风土民情之不同,只要调理的大原则不变,加上结合中、西方营养学各自的优点,一同达到促进伤口愈合,补充适当的营养素及恢复子宫的机能,这就是现代最好的“坐月子”方式。

坐月子饮食宜忌

1、饮食宜清淡,尤其在产后7天内,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

2、产后不食冰冷食物,因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

4、浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

5、不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果),否则若是只摄取脂肪及蛋白质,又因为有伤口不敢出力,往往会造成便秘。

产后的麻油调理须知

1、伤口若有红肿疼痛时,禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。

2、麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露,但因为比较燥热,所以建议产后1周后才吃麻油料理的食物,如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶,但麻油与酒皆宜少量。

3、产后2周之后,可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤,仍要注意麻油与酒少量使用。

哺乳妈妈饮食注意事项

1、哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品,以免影响乳汁分泌。

2、增加乳汁的食补良方

海鲜类:虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。

点心类:红豆红糖汤、芝麻核桃粥。

豆腐类:例如丝瓜香菇豆腐汤。

花生及肉类:水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。

九三中心医院
长春专业牛皮癣医院治疗牛皮癣多少钱
江西那家医院治癫痫病好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的