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宝宝什么时候可以吃盐

发布时间:2019-09-14 06:50:08

  食盐中所含的钠和氯,是人体内必需的无机元素,可起到调节生理功能的作用。

  那么,究竟什么时候开始给宝宝吃咸食呢?因母乳、牛奶中均含有一定量的钠、氯成分,已能满足宝宝的生理需要。宝宝出生6个月后,其肾脏可以发育得较为完善,能将进入体内的多余的钠和氯等物质排到体外。 根据这一生理特点,宝宝满6个月龄时再开始吃咸食。

  每日用盐量为:一周岁以下的宝宝不应超过1克,月龄越小,用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上宝宝渐与成人同食,应注意口味不要过重。用盐量过多,易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的宝宝,可适当增加食盐用量。

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