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成都行走嘚骆驼以徒步成都周边爲乐编制

发布时间:2020-11-18 07:45:30

他们以徒步成都周边为乐事,参与者小到10岁,大到60多岁

骆驼的目的:不是挑战极限,更不会特意强调速度;而是以健身为目的,让参加者享受徒步的乐趣。

骆驼的好处:累到没什么感觉了,但第二天起床浑身轻松!

也许像骆驼一样走得缓慢,但这样的徒步很健康。在成都,有一个特殊的民间徒步组织行走的骆驼:他们在徒步中,不强调挑战性,也不追求速度,而是倡导健康徒步、绿色出行,量力而行地选择徒步路线。

关键词:次数

3年徒步活动150多次

行走的骆驼发起者是友忧郁的LEO,他的工作是络策划,平常的装扮也多是登山鞋+运动装。

虽然只有29岁,但忧郁的LEO却是一个资深徒步者:在3年内,组织了150多次成都周边徒步活动。

第一次徒步,是在他工作之后。从市区走到国色天香,累到没什么感觉了,但第二天起床浑身轻松!正是这种累过之后,又浑身通透的感觉,让他彻底爱上了徒步。

2007年11月,他和几个朋友相约,从九眼桥徒步去洛带古镇,一共走了7个多小时。这次活动后,参加的人越来越多,以至于每次活动都要抢楼报名。其中,最年长的60多岁,最年幼的还不到10岁。忧郁的LEO说,他们制定的路线,会有一定的挑战性,但绝不是挑战极限,更不会特意强调速度;而是以健身为目的,让参加者享受徒步的乐趣。我们一般不会去知名景区,而是去看不知名的小山,看别样的风景。忧郁的LEO说。

关键词:路程

每次徒步不少于20公里

参与性强,运动强度可控制。忧郁的LEO这样总结徒步的好处,但每次徒步怎样安排行程呢?

他认为:即使是普通人,只要身体状况良好,每次徒步的距离不应少于20公里,如果距离太短,根本不能达到锻炼的效果。也许前几次会比较累,但只要坚持两个月,就会慢慢习惯。忧郁的LEO同时建议,每次徒步的距离,在30公里左右,速度为每小时5公里最合适。如果选择山地,垂直上升的海拔高度应在500米以上。比如:青城山、龙泉山,都是比较好的选择。

对于短程徒步所需的装备,他建议:首先需要一双舒适的运动鞋,其次是水和食物。而食物的选择有两个要点:高热量+易拿取。比如:巧克力、牛肉干等,就是很好的选择;考虑到可能出现的小创伤,也可以携带一些创可贴;如果是长距离徒步,则需要准备绷带和一些外用伤药。

关键词:推荐地

<予以支持p>龙泉三百梯到第一峰

线路:从龙泉汽车总站出发,路经桃花沟、宝狮湖、长松寺、三百梯、卧龙寺,最后到达龙泉第一峰,线路总长约为20公里,正常速度下,徒步需5小时左右。

特色:沿途风景优美,有山有水;平第二届中国黄河滨海经济发展合作论坛27日上午在滨海新区举行。市委书记地徒步、石梯路与小路爬山交替,稍有难度,适合年轻人和有一定徒步基础的老年人。

出行:从成都市区到龙泉汽车总站,约24.71公里。

徒步达亾

50岁的翟女士,从小喜欢运动,但由于年龄渐长,现在的她更喜欢徒步、爬山、打拳,这样的运动,很适合我们这个年龄段的人。

从2年前开始,翟女士便邀约三五好朋,每隔一周就到洛带古镇爬金龙长城,每一次爬山后,都会感到精神倍增。

早报黄远实习生刘筱稀

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