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睡眠对新生儿具有什么意义?新生儿需要的睡眠时间是多久的?[多图]

发布时间:2019-10-12 17:46:20

现在其实有很多的人都是夜猫一族,晚上总是不睡觉,当这些人做了爸爸妈妈以后,这些习惯最好要改掉,因为,宝宝对于睡眠是非常的需要的,婴幼儿本身对于睡眠的需求远远的高于成年人,所以,科学的安排睡眠时间,让宝宝睡的更加的安稳,时间长度也足够是非常的重要的。

1、睡眠对新生儿的意义

1.睡眠对于宝宝有非常好的益智作用,对于宝宝的智力发展其实也是有非常好的促进作用,研究证明,睡眠对于婴幼儿的智力发展是有非常大的好处的,睡眠质量好的孩子,记忆力创造力和精神状态都是有很好的作用。

2.婴幼儿睡得好的话,对于宝宝自己身体的生长发育其实都是有非常好的作用,生长激素有百分之七十都是在晚上深睡眠的时候分泌出来的,孩子睡得好身高出发能正常的生长,睡不好的话,对于孩子的长高也是有很大的影响。

3.睡眠也是完成身体能量储备的一个过程,储备好白天需要的所有能量,睡眠不足对于人的精神有很大的影响,睡不好的话,婴幼儿在白天会变得比较的躁动,容易愤怒,活动力也会相对的减低,所以,睡眠对于宝宝非常的重要。

2、新生儿需要睡多久好

1.生长激素的分泌时间通常是在夜间10点到凌晨1点,在这个时间里面,要保持宝宝处在深睡眠的状态,错过了这个时间点,对于宝宝的生长发育有很不利的影响。

2.宝宝需要的睡眠时间长度根据月份不同,需要的时间也不同,新生儿要18-22个小时,2-5个月的宝宝每天要睡15-18个小时,6-12个月的宝宝要睡14-16个小时,1-3岁的宝宝都需要睡10-12个小时。

3.为了让宝宝睡的更好,最好让宝宝穿上干爽的纸尿裤,这样能够让宝宝睡的更深更安稳。

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